塔克中尉(丹尼斯·奎德 Dennis Quaid 饰)性格冲动,蔑视威权,但他同时是开发缩微飞行器技术的“阿尔法计划”的主驾驶员。塔克酒后胡作非为导致记者女友莉迪亚(梅格·瑞恩 Meg Ryan 饰)愤怒离去,当日的工作则同样遭遇了挫折——一群匪徒闯入研究中心,试图将研制中的缩微飞行器芯片夺走,研究员为了保住芯片,将已经进入缩微状态的塔克和飞行器注入了一名路人杰克(马丁·肖特 Martin Short 饰)的屁股,杰克是一名神经过敏的超市收银员,塔克在杰克的身体内部游走,帮助其躲过匪徒的追踪后返回研究中心求助,然而中心为利益决定放弃杰克体内的塔克,二人无奈只得自救,他们向莉迪亚求助,想要在塔克的氧气耗尽前夺回被抢走的芯片,令塔克恢复原来的大小……
乔(道恩·强森 Dwayne Johnson 饰)是一名橄榄球运动员,身材强壮又高大的他不仅是队里的主力队员,更是女球迷心目中的完美男人。没有婚姻和家庭的束缚,乔穿梭于欢场与酒吧之间,充分享受着完全自由的单身汉生活,直到一个名叫佩顿(麦迪森·佩蒂丝 Madison Pettis 饰)的小女孩敲响了他的家门。
七岁的佩顿自称是乔的女儿,虽然半信半疑,但乔无法拒绝女孩清澈而又充满了希望的眼神,就这样,乔莫名其妙的开始了他的奶爸生涯。面对女儿,毫无经验的乔闹出了不少的笑话,古灵精怪的佩顿也没少给乔惹麻烦,但是,在忙碌的生活间隙,乔逐渐感受到了佩顿带给她的快乐和温馨。一个男人,一个女孩,两人在相处的过程中都迅速成熟起来。
洛杉矶的飞机制造厂里,突然发生了一场火灾,工人伯金(Robert Cummings 饰)和朋友简奋勇救火,但简不幸葬身火海,事后调查发现伯金递给简的灭火器中装满了电油,于是警方将伯金定为重大嫌疑人,展开搜捕。获悉这一情况的伯金回忆后发现,灭火器实际出自一名叫做弗莱的工人之手,但警方并未给伯金说明的机会,危急时刻,伯金奋力逃出,追寻弗莱的去向为自己洗脱罪名。在弗莱工作过的农场,伯金发现农场主杜宾居然也跟此事有牵连,于是匆忙逃跑。亡命路途上,铂金结识了广告模特佩蒂(Priscilla Lane 饰),铂金用诚挚打消了后者对自己的怀疑,与她结伴同行。在弗莱可能藏身的荒僻小镇,伯金乔装成杜宾的手下,打入了这个神秘的破坏组织内部……